Highlights
- Pilates Training, das ganzheitliche Körpertraining für einen gesunden, wohlgeformten und straffen Körper jeden Alters
- Personal Training, ein individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes exklusives Einzeltraining
- Erreichen Sie endlich Ihre Ziele und bringen Sie Ihren Körper in Schwung mit professioneller Unterstützung
- Wählen Sie selbst aus verschiedenen Schwerpunkten aus z.B.:
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Pilates Training mit Ball, Theraband, Tube oder Hanteln für eine bessere Fitness, Figur oder schönere Taille |
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für einen gesunden Rücken auch bei Bandscheibenproblemen, Skoliosen oder muskulären Dysballancen |
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für mehr Wohlbefinden und Entspannung |
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gesundheitlich orientiertes Pilates Training speziell für die Generation 50+
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gesundheitlich orientiertes Pilates Training speziell für die Generation 70+
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Pilates Training nach Verletzungen oder Erkrankungen |
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spezielle Übungen für Übergewichtige |
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spezielle Übungen vor, während und nach der Schwangerschaft |
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spezielle Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit
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Konditionen
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Gültig für 2 individuelle Personal Trainingseinheiten in Pilates zu je 60 min
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1 Gutschein pro Person
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freie Getränke während der Unterrichtseinheit (kalte Getränke oder diverse frische Kräuter Tees)
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3 Monate gültig ab Kaufdatum
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Training findet statt in den Räumlichkeiten der Ganzheitlichen Praxis Avicenna
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Terminvereinbarung erforderlich und Anmeldung (bitte Anmeldeformular ausfüllen und per E-Mail oder Post senden)/weitere Informationen unter:
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Tel: 01753323110 oder per E-Mail: ausbildungsinstitut@taf-akademie.com |
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Taf-Akademie
Akademie für Gesundheit und Sport
Petra Schmitz
Ginsterweg 58
50169 Kerpen |
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Nähere Beschreibung :
„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.“
( Sokrates )
Unter Personal Training versteht man ein effizientes Einzeltraining nach den individuellen Wünschen des Kunden, sowie Zielerreichung und persönliche Veränderung durch eine flexible, stets professionelle und persönliche Betreuung eines Trainers. Alle Personal Trainings Einheiten werden gegeben von der Ausbilderin für Pilates/Personal Training und Leiterin der Taf-Akademie für Gesundheit und Sport Petra Schmitz in Kerpen. Sie studierte Sportwissenschaften, Sportphysiotherapie und Musik in Köln und erhielt ein Vollzeitstipendium des DAAD zum Studium in London am renommierten Laban Center wo sie neben Tanz auch die Pilates Methode studierte. Als Ausbilderin und Personal Trainerin gibt sie Ihr umfangreich erworbenes Wissen nun schon mehr als 8 Jahre an interessierte Laien und Profis weiter.
Die Pilates Methode, von Joseph H. Pilates erfunden, ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches westliche Gymnastik mit fernöstlicher Philosophie verbindet und bei der jede Bewegung vom Körperzentrum, dem so genannten Powerhaus, ausgeht. Dabei wird die Bewegung von der Atmung fließend begleitet und jede Bewegung wird möglichst konzentriert, kontrolliert und so präzise wie möglich ausgeführt. Die Qualität der Bewegung steht im Vordergrund um so ein besseres Körperbewußtsein zu schaffen. Pilates ist ein statisches und dynamisches Muskeltraining welches im Wechsel die Muskulatur kräftigt und dehnt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Alle Personal Trainingseinheiten finden in den Räumen der ganzheitlichen Praxis Avicenna statt. |
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